2020-05-09から1日間の記事一覧

寝たいのに眠れないときの対処法

悩み

日々のストレスや心配事、身体を動かすことが少ない日常。夜いつもの時間に布団に入ってもなかなか眠れないことってありませんか？私は疲れすぎているときや次の日に心配ごとがあるとき、悩みがあるときに眠れないことがよくありました。焦れば焦るほど眠…